- 09:02 早速インストールした。かなり便利。 http://t.co/Zo1es8ju
- 23:20 アメリカさんがとうとう痺れを切らせて最悪のシナリオである「移設無し」というプランを出して来た。民主党と黄色赤色組も必死だろうな。無責任な言論がこうした結果を招くんだ。
2012年2月7日火曜日
Twitter timeline of Mon, Feb 06
2012年1月31日火曜日
2012年1月30日月曜日
Twitter timeline of Sun, Jan 29
- 22:59 711とファミマは比べると、711の方がカロリーの意識が高い。一目でカロリーが見える位置の印字されてる。パフォーマンスの意識も変わり、ボリュームに対してどれだけカロリーが低いか。
- 23:06 肥満の原因はオーバーカロリー。基礎代謝=約1500cal/1日に抑えるとソッコー痩せるよ。この範囲内で空腹感を抑え、仕事のパフォーマンスを保つかが重要。カロリーを抑えすぎるとパフォーマンスがガクッと落ちる。低カロリーでタンパク質を簡単に摂取出来る商品が欲しい。
- 23:10 もちろん筋トレも重要。基礎代謝をあげれば摂取出来るカロリーが増えるから。要らぬ脂肪はカロリー制限で勝手に落ちていく。有酸素運動は本当にいるのかね。自分にとって未知のゾーン。
登録:
投稿 (Atom)
投稿
